Col de Louzet est une ascension de 3.8 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Aspet, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 6.1% avec un maximum de 13.1%. L'ascension totalise 231 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée mais tactique. Le profil est très irrégulier, avec une séquence exigeante en finale. Après un début progressif, un premier raidillon à 8% annonce le caractère changeant de la montée. Une section quasi-plate au kilomètre 2.0-2.5 (1%) offre un répit avant l'assaut final. Les trois derniers segments (2.5-3.8 km) sont cruciaux, avec des pentes respectives de 7%, 10% et 11%, concentrant 112m de dénivelé sur seulement 1.3 km.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer son allure sur le plat : Utilisez la portion à 1% (KM 2.0-2.5) pour récupérer activement en gardant un bon rythme, sans forcer, pour aborder la fin plus frais.
2. Anticiper la fin difficile : Évitez de sur-régler dans les premiers kilomètres. Gardez des réserves pour les 10-11% des 800 derniers mètres, qui sont la partie la plus dure de l'ascension.
3. Adapter le braquet rapidement : Les changements de pente sont fréquents. Soyez préactif dans les changements de vitesse pour maintenir une cadence régulière et éviter des à-coups dans l'effort.
3.8 km • 231 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km