Col de Larrieu est une ascension de 4.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Chein-Dessus, Occitanie, France. La pente moyenne de ce col est de 6.8% avec un maximum de 18%. L'ascension totalise 318 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle en raison de son profil irrégulier. La pente moyenne de 7% est trompeuse : la montée alterne des sections modérées (KM 0.5-1.0 à 4%, KM 2.0-2.5 à 4%) avec de longs passages très exigeants entre les KM 1.5 et 4.0, où la pente dépasse constamment 8% et culmine à 10% sur 500m. L'effort est donc haché et nécessite une gestion de l'allure rigoureuse.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Adoptez une allure régulière dès le départ, en visant un effort correspondant aux sections à 8-9%. Évitez de surcharger les jambes dans les premiers kilomètres plus faciles.
2. Anticipez les changements de pente. Les tronçons à 4% (autour des KM 1 et 2.5) sont des opportunités pour récupérer activement sans cesser de pédaler, en relâchant légèrement la cadence.
3. Gardez des réserves pour le KM 3.5-4.0, le plus raide (10%). C'est le passage clé où le risque de "casser" est le plus élevé. Gérez votre effort en conséquence dans la première partie de l'ascension.
Pour les cyclistes qui cherchent un point de départ idéal, les témoignages s'accordent sur le parking pratique qui donne accès à plusieurs sentiers. C'est un bon spot pour garer son véhicule et s'élancer vers de belles randonnées, avec de nombreuses opportunités de photos.
L'ambiance sur place est décrite comme très plaisante, dans un super cadre peu fréquenté, propice à une balade sereine, même avec son chien. Les cyclistes évoquent une jolie ascension vers ce petit col.
Les témoignages mettent cependant en garde de manière réaliste : il faut être attentif aux tiques selon la saison et les chemins empruntés. Il est également conseillé, à certaines périodes, d'éviter les sentiers où circulent les camions de bois.
4.7 km • 318 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Col de Larrieu
Rayon de 20 km