Passo del Tonale est une ascension de 29.8 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Edolo, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.4% avec un maximum de 13.1%. L'ascension totalise 1301 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 29.8 km présente un profil en deux parties distinctes. La première moitié (KM 0-15) est modérée, avec de nombreuses sections à 1-3% et même un plat, permettant de trouver un rythme. La difficulté augmente significativement dans la seconde partie (KM 21-29), qui est nettement plus raide, avec des pentes soutenues de 6-7% sur 8 kilomètres. Le dénivelé total de 1301m confirme son statut Hors Catégorie.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer votre allure : Démarrez calmement pour économiser vos forces durant les 15 premiers kilomètres relativement faciles. L'effort principal se concentre sur la fin.
2. Anticiper le final difficile : Réservez une marge d'effort pour affronter la série de pentes à 6-7% à partir du kilomètre 21, qui constitue le cœur de la difficulté.
3. Alimentation et hydratation : La longueur de l'ascension (près de 30 km) impose une gestion rigoureuse du ravitaillement dès le début pour éviter la fringale.
29.8 km • 1301 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Passo del Tonale