Canè est une ascension de 4.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Vione, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.7% avec un maximum de 16.5%. L'ascension totalise 413 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue due à sa pente moyenne élevée (8.7%) sur une distance respectable de 4.7 km. La difficulté est accentuée par une répartition exigeante, avec trois segments à 10% et une fin très raide à 15% sur les 200 derniers mètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dès le début : Les premiers 500m à 4% sont une opportunité pour trouver votre cadence et éviter de partir trop fort avant les sections à 9-10%.
2. Anticipez les segments difficiles : Réduisez légèrement l'allure avant les portions raides (KM 1.5-2.0, 2.5-3.5) pour maintenir une puissance constante.
3. Gardez des réserves pour la fin : Le dernier segment à 15% est le plus dur. Gérez votre effort sur les parties à 8-9% en milieu de montée pour aborder ce final avec de l'énergie.
4.7 km • 413 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km