Fumero est une ascension de 5.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Frontale, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.5% avec un maximum de 18.5%. L'ascension totalise 521 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec une pente moyenne sévère de 10% sur 5.5 km. Le kilomètre le plus dur est situé entre 2.0 et 2.5 km avec une pente de 13%, précédé d'une section à 11% (KM 1.0-1.5). La pente reste constamment élevée, ne descendant jamais en dessous de 7%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérez votre allure dès le début pour ne pas vous épuiser avant la portion la plus raide (KM 2.0-2.5).
2. Anticipez le changement de rythme : la pente diminue légèrement après le KM 3.5 (7-9%), offrant un bref répit pour récupérer avant les derniers kilomètres à 10%.
3. Maintenez une cadence régulière sur les longs tronçons à 9-10% (KM 3.0-4.0 et 4.5-5.5) pour préserver vos muscles.
5.5 km • 521 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km