Pianezecco est une ascension de 6.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Comunità montana Alta Valtellina, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.9% avec un maximum de 19.1%. L'ascension totalise 509 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec une fin particulièrement exigeante. La pente moyenne de 7.9% est soutenue, mais c'est la répartition qui compte : après une première partie irrégulière, la pente dépasse les 8% sur les trois derniers kilomètres, culminant à 13% sur les 500 derniers mètres.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément sur les premiers kilomètres (pentes de 3% à 7%) pour préserver vos forces. L'effort principal se concentre sur la seconde moitié.
2. Anticipez le final : Gardez une réserve d'énergie pour les derniers kilomètres (KM 4.5 à 6.5), où les pentes de 8%, 9% et 13% demandent un engagement musculaire et cardio-vasculaire maximal.
3. Relancez après les répit : Profitez des courtes sections à 5% (KM 1.5-2.0 et KM 2.5-3.0) pour récupérer activement sans ralentir excessivement, afin d'aborder les sections raides suivantes avec un bon momentum.
6.5 km • 509 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km