Albard 2 est une ascension de 3.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Donnas, Valle d'Aosta / Vallée d'Aoste, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.5% avec un maximum de 17.2%. L'ascension totalise 277 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil contrasté. La difficulté principale est concentrée sur le kilomètre 1.0 à 2.0, avec deux sections sévères à 11% et 12%. Le cœur de la montée est donc exigeant mais relativement court. Le kilomètre suivant (2.0-2.5) à 4% offre un répit bienvenu avant une fin progressive à pente modérée (5-6%).
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure sur la partie centrale : Ne pas partir trop fort afin d'aborder les 11% et 12% avec des réserves. C'est dans cette section que la montée se gagne ou se perd.
2. Profiter du répit : La section à 4% (KM 2.0-2.5) est cruciale pour récupérer et abaisser la fréquence cardiaque avant la dernière partie.
3. Maintenir un rythme régulier en finale : Les derniers kilomètres (5-6%) sont roulants ; utilisez-les pour maintenir votre vitesse sans vous surmener.
3.7 km • 277 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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