Casa Andrini est une ascension de 3.4 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Colli Verdi, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.7% avec un maximum de 17.2%. L'ascension totalise 259 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Zavattarello présente une difficulté modérée typique de la 2ème catégorie. Son profil est exigeant, avec un cœur très raide sur un kilomètre (KM 1.0 à 2.0) à 10% de pente, précédé et suivi de sections plus abordables (6-8%). La distance totale de 3.4 km en fait un effort court mais intense.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous sur le secteur clé : Anticipez la double portion à 10% (entre 1 et 2 km). Gardez des forces dans les premiers 500m à 7% pour aborder cette séquence cruciale sans être déjà en surrégime.
2. Récupérez activement : Profitez du répit relatif offert par le kilomètre à 6% (KM 2.0-2.5) après la partie la plus dure pour retrouver un rythme respiratoire stable avant la dernière montée à 8%.
3. Adoptez un braquet adapté : La brièveté de l'ascension et les fortes pentes localisées recommandent un développement permettant de maintenir une cadence élevée (80-90 rpm) même dans les 10%, pour éviter l'engorgement musculaire.
3.4 km • 259 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km