Pietragavina (via Rosara) est une ascension de 4.8 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Varzi, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.1% avec un maximum de 20%. L'ascension totalise 390 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle en raison de son début très exigeant. Les deux premiers kilomètres (pentes de 12% et 11%) constituent un "mur" qui engage directement l'effort. Un répit relatif intervient entre le km 1.0 et 2.0 (pentes de 5%), avant une seconde partie soutenue (pentes de 8 à 10%) jusqu'au km 4.0. La fin, avec une pente de 1% sur 500m, offre un vrai soulagement avant un final relevé à 8%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer le départ : Ne pas partir trop fort dans les 500 premiers mètres à 12%. Adoptez un rythme régulier et contrôlé pour éviter l'explosion précoce.
2. Profiter du répit : Utilisez la section plus plate entre 1.0 et 2.0 km pour récupérer en maintenant une cadence sans forcer, afin d'aborder la partie centrale avec des ressources.
3. Anticiper le final : La descente de pente à 1% avant le dernier virage est stratégique. Reposez-vous sans ralentir pour attaquer les 300 derniers mètres à 8% avec de l'énergie.
4.8 km • 390 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km