Valico di Casale est une ascension de 5.7 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Zavattarello, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.0% avec un maximum de 12.9%. L'ascension totalise 341 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Zavattarello présente un profil tactique avec une difficulté inégale. La première moitié (KM 0-3) est modérée (4-6%), hormis un court passage à 9%. La véritable difficulté se concentre sur la seconde partie, avec deux séquences sévères à 9% (KM 2.5-3.5 et KM 4.5-5.0) et une conclusion exigeante à 11% sur les 200 derniers mètres. La courte descente au KM 3.5-4.0 (2%) offre un bref répit mais rompt le rythme.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer les réserves : Adoptez un rythme régulier dans les premiers kilomètres (pentes à 4-6%) pour économiser de l'énergie avant les deux "murs" à 9%.
2. Anticiper les changements de pente : La descente au KM 3.5 est un piège. Utilisez-la pour récupérer activement (pédalage souple) sans relâcher complètement l'effort, afin d'être prêt pour la section à 9% qui suit.
3. Préparer le final : Gardez une réserve de force pour les derniers 700 mètres, qui enchaînent une pente à 9% puis un raidillon final à 11% très court mais intense.
5.7 km • 341 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km