Carmine est une ascension de 6.8 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Rocca de' Giorgi, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.0% avec un maximum de 10.3%. L'ascension totalise 342 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil en trois actes distincts. La première partie (0-3 km) est exigeante avec des pentes comprises entre 6% et 9%. Un répit notable intervient entre le 3ème et le 5ème kilomètre (pentes de 0% à 4%), avant une reprise de la difficulté sur le dernier tiers (5-6.8 km) avec des pentes autour de 5-7%.
Conseils de gestion d'effort :
1. Départ modéré : Résistez à la tentation de sur-régler dans les 3 premiers kilomètres pentus pour préserver vos muscles.
2. Profitez du plat : La section centrale (KM 3.0-5.0) est cruciale pour récupérer et vous realimenter sans perdre de vitesse.
3. Relance progressive : Anticipez la remontée de la pente après le KM 5.0 pour aborder la fin dans un rythme stable.
Pour les cyclistes qui l'ont gravi, le Passo del Carmine est une ascension au caractère bien trempé. Ils décrivent une belle montée panoramique qui offre des vues spectaculaires sur les collines de l'Oltrepò et la Val Tidone, un véritable "respiratoire" et une "oasi di verde" à deux pas de Milan.
L'expérience de l'ascension est cependant contrastée. Si les paysages sont unanimement salués comme "bellissimi" et "évocateurs", de nombreux témoignages pointent un point négatif récurrent : l'état de la route, qualifié sans détour de "da terzo mondo" en raison de ses "sconnessioni molto pericoloses".
Au sommet, les cyclistes trouvent plus qu'un simple col. C'est une étape indispensable pour qui explore la région, un point de départ vers le Lago Trebecco, la diga del Molato ou pour enchaîner vers le Passo del Penice. L'endroit est décrit comme un lieu "magique" et "inspirateur de paix".
L'expérience se complète souvent par une pause bien méritée. Les témoignages évoquent avec plaisir la sosta al ristorante Belvedere et les agritourismes alentour, où l'on peut déguster d'"ottimi salumi" et des plats locaux, le tout dans une ambiance authentique où la nature est reine.
6.8 km • 342 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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