Castello est une ascension de 3.3 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Soriasco, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.9% avec un maximum de 11.6%. L'ascension totalise 194 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Ascension courte (3.3 km) mais progressive. La difficulté augmente régulièrement, culminant sur les 300 derniers mètres à 11%, ce qui en fait le passage clé. La pente moyenne de 5.9% est modérée, mais la fin exigeante justifie la catégorie 3.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure : Démarrez calmement sur les premiers kilomètres (4-6%) pour économiser vos ressources en vue du final.
2. Anticiper la fin : Préparez-vous mentalement et physiquement au dernier segment (11%). Réduisez votre braquet à l'approche du KM 3.0 pour maintenir la cadence.
3. Effort constant : Viser un rythme régulier sur l'ensemble de la montée est la clé, la progression de la pente rendant toute accélération prématurée coûteuse.
3.3 km • 194 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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