Casa Rocchi est une ascension de 3.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Romagnese, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.2% avec un maximum de 18.1%. L'ascension totalise 321 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté soutenue dès le départ. La pente moyenne de 9% sur 3,5 km est exigeante, et le premier tronçon à 11% impose un effort immédiat. La pente reste constante, entre 9% et 10%, sur la majeure partie du parcours, ne laissant que peu de répit avant un final légèrement plus "accueillant" à 8%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer le départ : Ne vous laissez pas piéger par la pente de 11% initiale. Adoptez un rythme régulier et contrôlé dès les premiers mètres pour éviter la surchauffe.
2. Maintenir un tempo : La régularité des pentes (9-10%) sur les kilomètres centraux exige une gestion rigoureuse de l'allure. Trouvez un braquet qui vous permet de conserver une cadence stable.
3. Profiter du final : La dernière section à 8% est un peu moins raide. Si vous avez bien géré votre effort, vous pouvez y augmenter légèrement le rythme pour conclure l'ascension.
3.5 km • 321 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km