Costa Montemartino est une ascension de 4.3 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Varzi, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.7% avec un maximum de 10%. L'ascension totalise 242 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie (4.3 km à 6%) présente une difficulté modérée. Le profil est tactique : un premier tiers régulier (6%), suivi d'un secteur plus facile au milieu (4-5% entre 2.0 et 3.0 km) qui offre un répit, avant un final plus exigeant (7% sur le dernier kilomètre).
Conseils pour l'effort :
1. Gérer son allure : Démarrez calmement pour ne pas vous griller dans la partie initiale régulière. Utilisez le kilomètre le plus plat (autour du 2.5 km) pour récupérer et baisser un braquet.
2. Préparer le final : Anticipez la pente à 7% qui débute à 3.5 km. Gardez des forces pour ce dernier kilomètre, le plus pentu de l'ascension.
4.3 km • 242 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km