Castellaro est une ascension de 5.0 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Fabbrica Curone, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 5.4% avec un maximum de 14.2%. L'ascension totalise 267 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil irrégulier. La difficulté principale réside dans le kilomètre 3.5-4.0 à 9%, précédé d'un faux-plat à 2%. Le secteur le plus pentu (8%) entre 2.0-2.5 km ajoute une difficulté notable en première partie de montée.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le changement de rythme : Anticipez le repos relatif du kilomètre à 2% (3.0-3.5) pour récupérer avant l'effort maximal sur le 9% qui suit immédiatement.
2. Éviter les surrégimes : Contrôlez votre effort dans la partie centrale (2.0-3.0 km) où les pentes de 6% et 8% peuvent provoquer une accumulation de fatigue si l'allure est trop élevée.
3. Finir régulièrement : Les deux derniers kilomètres (4.0-5.0) à 4-5% permettent de retrouver un rythme stable pour conclure l'ascension sans exploser.
5.0 km • 267 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km