Travancas est une ascension de 2.6 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Chaves, n/a, Portugal. La pente moyenne de ce col est de 8.2% avec un maximum de 16.5%. L'ascension totalise 211 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée due à sa distance courte (2.6 km) mais avec un début exigeant. La pente moyenne de 8% est soutenue, et les deux premiers segments à 10% constituent l'effort principal, représentant près de la moitié du dénivelé total (211m). La difficulté diminue progressivement après le premier kilomètre.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Régulez votre allure dès le départ : Résistez à l'envie de partir trop fort dans les 500 premiers mètres à 10%. Adoptez un rythme que vous pouvez maintenir.
2. Profitez de la descente en pente : Après 1.5 km, la pente s'adoucit (7%, puis 6%). Utilisez ces sections pour récupérer légèrement tout en maintenant une cadence.
3. Gérez mentalement la courte distance : L'ascension étant brève, concentrez-vous sur un effort constant en sachant que la partie la plus dure est rapidement derrière vous.
2.6 km • 211 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km