Pas des Moillés est une ascension de 4.8 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Échallon, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 3.2% avec un maximum de 7.1%. L'ascension totalise 152 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 4ème catégorie est relativement courte (4.8 km) et peu pentue (3% de moyenne). Sa difficulté réside dans son irrégularité. La section la plus exigeante se situe entre les kilomètres 2.0 et 3.0, avec une pente soutenue de 6%. La fin est très facile, avec près de 2 km de plat et même une légère descente.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le milieu de montée : Économisez vos forces dans les premiers kilomètres pour aborder le double kilomètre à 6% (KM 2.0-3.0) sans être déjà en difficulté.
2. Anticiper la fin facile : Ne vous épuisez pas sur les pentes. Sachez que les 2 derniers kilomètres sont parfaitement plats ou descendants, ce qui permet de récupérer et de relancer si nécessaire.
3. Rythme régulier : En raison des changements de pente, visez un effort perçu constant plutôt qu'une vitesse fixe pour éviter les à-coups.
4.8 km • 152 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km