Mombaruzzo est une ascension de 3.6 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Casalotto, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.5% avec un maximum de 16.8%. L'ascension totalise 165 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil contrasté. La difficulté est concentrée sur le premier kilomètre, avec deux sections sévères à 9% qui génèrent près de la moitié du dénivelé total. Le milieu de la montée est plus tranquille, avec un faux-plat versant même à 0%, avant une légère remontée de pente en finale.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Ne vous laissez pas surprendre par les 9% initiaux. Évitez un démarrage trop violent pour ne pas épuiser vos ressources dès le début.
2. Profiter du répit : La section centrale, notamment le kilomètre à 0%, est une opportunité pour récupérer et ajuster votre rythme respiratoire avant la dernière partie.
3. Relancer progressivement : La pente finale à 3% n'est pas raide, mais nécessite de relancer l'effort après le faux-plat. Augmentez progressivement la cadence pour maintenir la vitesse.
3.6 km • 165 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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