Llert est une ascension de 8.8 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Campo, Aragón, España. La pente moyenne de ce col est de 3.7% avec un maximum de 12.6%. L'ascension totalise 327 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 8.8 km présente un profil très irrégulier. La première moitié (0-4.5 km) est douce (pente souvent ≤2%), suivie d'une section centrale plus exigeante (4-7 km, pentes de 4-5%). La difficulté culmine sur les 500 derniers mètres avec une pente à 9%, précédée d'une courte descente qui peut casser le rythme. La pente moyenne de 3.7% est trompeuse ; la vraie difficulté réside dans les deux derniers kilomètres.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez modérément sur les premiers kilomètres peu pentus pour économiser vos forces. L'effort principal doit être réservé pour la section finale, à partir du 7ème kilomètre.
2. Anticipez les changements de pente : La courte descente au KM 7.5 peut perturber votre cadence. Relancez progressivement avant l'ultime portion à 9% pour éviter une surcharge brutale.
3. Fractionnez la fin : Concentrez-vous sur les derniers 900 mètres (de 8.0 à 8.8 km) en les divisant mentalement en segments courts pour maintenir votre motivation et votre puissance jusqu'au sommet.
8.8 km • 327 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km