Alto de Merli est une ascension de 8.5 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Ribagorza, Aragón, España. La pente moyenne de ce col est de 6.0% avec un maximum de 14.4%. L'ascension totalise 514 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil exigeant et irrégulier. La difficulté principale réside dans une séquence de pentes sévères à 11% entre les kilomètres 2.5 et 4.0, suivie d'une descente technique de près de 1.5 km. Le final est particulièrement rude, avec des pentes à 10% et 12% sur le dernier kilomètre.
Conseils de gestion d'effort :
1. Rythmez-vous sur la première partie : Les 2 premiers kilomètres sont relativement doux (2-6%). Utilisez-les pour trouver votre allure sans vous fatiguer prématurément.
2. Gardez des réserves pour le mur : Anticipez la triple portion à 11% (KM 2.5-4.0). Adoptez un braquet souple et un rythme constant pour la traverser sans "crever".
3. Récupérez activement dans la descente : Profitez du replat négatif (KM 4.0-5.5) pour relâcher l'effort et respirer, mais préparez-vous mentalement au final ardu.
8.5 km • 514 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Rayon de 20 km