Beringerberg (via Rue Wenzel) est une ascension de 2.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Beringen, n/a, Lëtzebuerg. La pente moyenne de ce col est de 6.2% avec un maximum de 15.8%. L'ascension totalise 180 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente un profil en deux temps. Les 500 premiers mètres sont exigeants (9%), suivis d'une longue section plus régulière à 5% avant un final très abordable (3%). La difficulté principale réside dans le départ raide, qu'il faut absolument négocier sans s'emballer.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer le départ : Adoptez un développement souple dès le début pour contrôler votre fréquence cardiaque sur les 9% initiaux.
2. Trouver un rythme : Après le premier kilomètre, la pente se stabilise à 5%. C'est le moment de trouver une allure régulière que vous pouvez maintenir jusqu'au sommet.
3. Profiter du final : Les 400 derniers mètres à 3% permettent de relancer l'allure et de récupérer partiellement avant l'arrivée.
2.9 km • 180 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
Différentes ascensions vers Beringerberg (via Rue Wenzel)
Rayon de 20 km