Côte d'Heisdorf est une ascension de 2.3 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Heisdorf, n/a, Lëtzebuerg. La pente moyenne de ce col est de 6.3% avec un maximum de 11.6%. L'ascension totalise 146 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2,3 km présente une pente moyenne régulière de 6%, classant ce col en 3ème catégorie. La difficulté augmente légèrement sur le dernier kilomètre avec une pente passant à 7%, ce qui en fait la partie la plus exigeante.
Conseils pour l'effort :
- Rythmez votre départ : La pente constante de 6% sur les deux premiers kilomètres permet d'établir un tempo régulier sans à-coups.
- Préparez-vous pour la fin : Anticipez l'augmentation de pente à 7% après 1,5 km en conservant des réserves d'énergie pour ce segment plus ardu.
- Gérez votre effort : La courte distance permet une intensité soutenue, mais évitez un démarrage trop explosif pour ne pas "craquer" dans la partie finale.
2.3 km • 146 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Différentes ascensions vers Côte d'Heisdorf
Rayon de 20 km