Lovea est une ascension de 1.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Arta Terme / Darte, Friuli-Venezia Giulia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.6% avec un maximum de 18.4%. L'ascension totalise 164 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension courte (1.9 km) mais intense présente une difficulté significative dès le départ avec un premier secteur à 15% sur 200 mètres. La pente moyenne élevée de 8.6% est maintenue sur la majeure partie du parcours, avec seulement une légère accalmie entre 1.4 et 1.6 km (7%). Le final est plat, offrant un répit.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ explosif : Ne pas céder à l'emballement dans les 15% initiaux. Adoptez un développement souple pour préserver vos muscles.
2. Rechercher un rythme régulier : Après le premier virage, la pente se stabilise autour de 8-9%. Trouvez une cadence soutenable que vous pouvez maintenir jusqu'au dernier kilomètre.
3. Profiter du final : La dernière section étant plate, vous pouvez y accélérer pour terminer fort si l'effort a été bien géré.
1.9 km • 164 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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