Casera Paularo est une ascension de 1.7 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Rio / Ru, Friuli-Venezia Giulia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 10.4% avec un maximum de 22.7%. L'ascension totalise 177 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension courte (1.7 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 10.4%. La difficulté réside dans son irrégularité, avec deux séquences critiques : un premier mur de 14% et 13% sur 400m, suivi d'un second plus raide encore à 16% entre 1.2 et 1.4 km. Le dénivelé de 177m est concentré sur une faible distance.
Conseils pour l'effort :
- Rythmez votre départ : La pente monte immédiatement à 8%. Évitez une surchauffe en anticipant les sections à 14% et 16%.
- Gérez le double effort : Après un léger répit entre 0.6 et 1.0 km (7-8%), préparez-vous mentalement et physiquement pour le pic de 16% qui est le plus exigeant.
- Utilisez les derniers mètres : La fin à 6% permet de relâcher légèrement l'effort et de retrouver un rythme de récupération active avant le sommet.
1.7 km • 177 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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