Rohrberg est une ascension de 4.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Ahrntal - Valle Aurina, Trentino-Alto Adige/Südtirol, Italia. La pente moyenne de ce col est de 10.2% avec un maximum de 19.3%. L'ascension totalise 449 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (4.4 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 10.2%. Sa difficulté réside dans son irrégularité, avec trois séquences critiques à plus de 11-12% (KM 1.0-2.5 et KM 3.0-4.4), séparées par un court répit à 7% (KM 2.5-3.0). Le dénivelé constant et les pentes soutenues justifient pleinement sa classification en 1ère catégorie.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous dès le départ : La pente est déjà sévère (8-9%) sur le premier kilomètre. Évitez de partir trop fort pour préserver vos muscles pour les sections à 12%.
2. Utilisez le répit au KM 2.5 : La portion à 7% sur 500m est une opportunité cruciale pour retrouver un braquet plus souple, respirer profondément et préparer la dernière partie exigeante.
3. Gardez de la réserve pour les 2 derniers kilomètres : La fin de l'ascension (KM 3.0-4.4) maintient une pente de 11%. Gérez votre effort en conséquence pour ne pas être en surrégime dans les derniers hectomètres.
4.4 km • 449 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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