Pico del Teide es una subida de 62,2 kilómetros (categoría especial). Pico del Teide alcanza los 2357 m de altitud. Se encuentra en Santa Cruz de Tenerife, n/a, España. La pendiente media es del 4,4% con un máximo del 11,1%. La subida acumula 2761 metros de desnivel positivo.
Análisis de dificultad: Con 2761 m de desnivel acumulado en 62,2 km, este puerto de categoría especial es una prueba de fondo. El 4 % de pendiente media engaña: el perfil tiene grandes variaciones, con tramos exigentes al 7-10 % (KM 14, 34-36, 40-42) y zonas de respiro con pendiente suave, incluso negativa (KM 32, 38, 44-52). La longitud y la irregularidad de las rampas son la principal dificultad.
Consejos para gestionar el esfuerzo:
1. Mantén un ritmo regular ajustándote a una potencia o una frecuencia cardiaca acorde al 4 % de pendiente media. Evita pasarte de ritmo en los tramos del 8 %.
2. Aprovecha los descensos y los falsos llanos en bajada (KM 32, 38, 44-52) para recuperar sin forzar, pedaleando suave para activar la circulación de las piernas.
3. Anticipa los tramos duros, como el kilómetro al 10 % (KM 14) o la serie de rampas del 7-8 % entre los km 34 y 36, reduciendo un poco el ritmo justo antes para llegar más frescos.
Los ciclistas que han subido el Teide coinciden en un punto: es una subida que hay que ganarse. La pendiente es constante, a menudo entre el 7 y el 8 %, durante una distancia muy larga, lo que la convierte en un reto físico y mental de primer nivel. La dificultad no está tanto en tramos extremadamente duros como en esa regularidad exigente que castiga las piernas y la cabeza a lo largo del tiempo.
Lo que queda grabado, más allá del esfuerzo, es la transformación radical del paisaje. Los testimonios describen una sensación de viaje a través de las épocas, que empieza en una vegetación tropical y llega a un paisaje casi lunar cerca de la cumbre. La carretera serpentea entre bosques de pinos antes de desembocar en extensiones volcánicas desoladas y majestuosas, con vistas espectaculares sobre las islas vecinas cuando el tiempo acompaña.
La experiencia, sin embargo, se ve empañada por las condiciones del tráfico. Varios ciclistas cuentan una convivencia complicada con los vehículos, sobre todo coches y motos que pueden circular rápido y muy pegados. La carretera, aunque en general en buen estado, tiene tramos con un firme algo peor, y en ocasiones se menciona la presencia de basura en el arcén, recordando que la subida transcurre por un entorno muy transitado.
A pesar de estos aspectos negativos, el ambiente entre los ciclistas suele describirse como solidario y motivador. Los corredores se animan mutuamente y crean una comunidad efímera a lo largo de la subida. Llegar al punto de control, a menudo con frío y con la altitud pesando, proporciona una sensación de logro intensa, una recompensa a la altura del esfuerzo realizado.
En definitiva, los testimonios coinciden: subir el Teide es mucho más que una simple ascensión. Es una aventura completa que pone a prueba los límites, ofrece paisajes inolvidables y deja un recuerdo poderoso, siempre que uno llegue preparado para afrontar tanto la pendiente como la realidad de la carretera.
62,2 km • 2761 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
¡Únete a miles de aficionados! Planifica tus salidas, registra tu rendimiento, analiza tu progreso y descubre los puertos más bonitos.
Perfil de la subida en tiempo real para dosificar el esfuerzo hasta la cima.
Otras subidas a Pico del Teide
En un radio de 20 km