Mirador Candelaria es una subida de 8,8 kilómetros (categoría especial). Mirador Candelaria alcanza los 1013 m de altitud. Se encuentra en n/a, n/a, España. La pendiente media es del 9,8% con un máximo del 16,8%. La subida acumula 859 metros de desnivel positivo.
Análisis de la dificultad: Esta subida de categoría especial de 8,8 km es muy dura por su pendiente media severa del 9,8 %. La dificultad va en aumento: los primeros 4 km son relativamente "suaves" (6-9 %), pero la pendiente se dispara de golpe después del km 4,5, con un tramo muy exigente de 14 %, 16 % y 14 % entre los km 6,0 y 7,5. Es en esta sección donde la subida se decidirá.
Consejos para gestionar el esfuerzo:
1. Gestión del ritmo: Empieza a un ritmo moderado en la primera parte para guardar fuerzas. El aumento brutal de la pendiente pasada la mitad del recorrido exige tener reservas.
2. Anticipa los tramos clave: Los km 6,5 a 7,0 (16 %) son el punto álgido. Afróntalos habiendo bajado la intensidad justo antes para poder mantener la cadencia.
3. Control mental: El final (km 8,0-8,8) sigue siendo empinado (11 %-7 %). No aflojes antes de coronar, la pendiente sigue siendo importante hasta el final.
8,8 km • 859 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
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Perfil de la subida en tiempo real para dosificar el esfuerzo hasta la cima.
En un radio de 20 km