Salto del Perro es una subida de 8,9 kilómetros (categoría especial). Salto del Perro alcanza los 923 m de altitud. Se encuentra en Mogán, n/a, España. La pendiente media es del 7,8% con un máximo del 11,9%. La subida acumula 698 metros de desnivel positivo.
Análisis de la dificultad: Esta subida de 8,9 km es un puerto exigente, clasificado como fuera de categoría. La pendiente media del 7,8 % es sostenida, pero la dificultad está en la irregularidad del perfil. Las rampas del 9 % y del 11 % en los últimos kilómetros (sobre todo entre el km 7,5 y el 8,0) hacen que la subida se endurezca al final, tras un ligero respiro hacia el quinto kilómetro.
Consejos para gestionar el esfuerzo:
1. Control del ritmo: Sal con mesura para no reventarte en los primeros kilómetros, con pendientes del 8-9 %. El objetivo es guardar fuerzas para el tramo del 11 % de los últimos 500 metros.
2. Aprovecha los respiros: El kilómetro 5,0-5,5 (5 %) y el final (3 %) son tramos menos inclinados. Aprovéchalos para recuperarte aflojando un poco el esfuerzo, sin dejar de pedalear.
3. Controla tu desarrollo: Lleva un desarrollo adecuado para poder girar las piernas (80-90 rpm) incluso en los tramos del 9-11 %, si no quieres acabar con fatiga muscular prematura.
8,9 km • 698 m D+
VAM: velocidad ascensional media, calculada sobre el desnivel positivo
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