Côte de Fleron is een klim van 5,3 kilometer (4e categorie). Côte de Fleron ligt op 243 m hoogte. De klim ligt in Liège, Liège, België / Belgique / Belgien. Het gemiddelde stijgingspercentage is 3,2% met een maximum van 6,6%. De klim telt 172 hoogtemeters.
Moeilijkheidsanalyse: De Côte de Fleron is 5,3 km lang met 172 m positieve hoogtemeters en een gemiddeld stijgingspercentage van 3,2%. De inspanning zit vooral in de eerste drie kilometer (KM 0,0-3,0), waar het stijgingspercentage schommelt tussen 3% en 6% en je zo'n 145 m klimt. Van KM 3,0-3,5 tot KM 4,5-5,0 wordt het parcours duidelijk rustiger, met stijgingen van 1 tot 2%, en daar kun je bijkomen. In categorie 4 is de klim goed te doen, maar het vraagt wel om een strakke planning van het eerste deel.
Tips voor de inspanning:
1. Doseer je start Op KM 0,0-0,5 (6%) moet je niet te hard van start gaan, want op de stukken van 5% die daarna komen moet je het nog kunnen volhouden.
2. Pak de adempauze Op KM 1,0-1,5 (3%) neem je even de tijd om te drinken, iets te eten en je ritme weer op te pakken.
3. Herstel voor de finale Op het vlakkere deel, van KM 3,0-3,5 tot KM 4,5-5,0, houd je een soepele trapfrequentie aan met een lichte verzetkeuze, zodat je straks nog kracht hebt voor de sprint naar de top.
5,3 km • 172 m D+
VAM: gemiddelde stijgsnelheid, berekend op de hoogtemeters
Sluit je aan bij duizenden fietsliefhebbers! Plan je ritten, registreer je prestaties, volg je vooruitgang en ontdek de mooiste cols.
Live hoogteprofiel van de klim om je krachten tot boven goed te verdelen.
Andere klimmen naar Côte de Fleron
Binnen 20 km