Banneux is een klim van 4,1 kilometer (4e categorie). Banneux ligt op 278 m hoogte. De klim ligt in Fraipont, Liège, België / Belgique / Belgien. Het gemiddelde stijgingspercentage is 4,3% met een maximum van 8,1%. De klim telt 177 hoogtemeters.
Moeilijkheidsanalyse: Deze beklimming van de 4e categorie is matig zwaar. Het profiel is vooral regelmatig (4-5%) over de eerste 3 kilometer, met een korte, steilere stuk van 7% tussen 2,0 en 2,5 km. De klim wordt iets minder zwaar door een bijna vlak stuk (1%) tussen 3,0 en 3,5 km, een adempauze vóór de wat steilere slotmeters (7% over de laatste 120m).
Tips voor de inspanning:
1. Het piekmoment beheersen: Let op het stuk van 7% halverwege de klim. Schakel daar een lichter verzet om onnodig energieverlies te voorkomen.
2. De adempauze benutten: Gebruik het stuk van 1% (tussen 3,0 en 3,5 km) om bij te komen. Houd je trapfrequentie aan zonder te hard te trappen, zodat je rustig aan de slotmeters begint.
3. Een gelijkmatig tempo: Gezien de gematigde gemiddelde helling is een constante inspanning over de hele klim de meest efficiënte strategie.
4,1 km • 177 m D+
VAM: gemiddelde stijgsnelheid, berekend op de hoogtemeters
Sluit je aan bij duizenden fietsliefhebbers! Plan je ritten, registreer je prestaties, volg je vooruitgang en ontdek de mooiste cols.
Live hoogteprofiel van de klim om je krachten tot boven goed te verdelen.
Binnen 20 km