Mont Theux is een klim van 2,8 kilometer (3e categorie). Mont Theux ligt op 327 m hoogte. De klim ligt in n/a, Liège, België / Belgique / Belgien. Het gemiddelde stijgingspercentage is 5,6% met een maximum van 13,5%. De klim telt 156 hoogtemeters.
Moeilijkheidsanalyse: Deze klim van 2,8 km heeft een zeer onregelmatig profiel. De moeilijkheid zit in de twee steile stukken (8% over 0,5 km en 10% over 0,5 km), gescheiden door een vals plat en een zachter gedeelte. Het laatste stuk is niet moeilijk, maar het maximale percentage van 10% aan het eind van de klim vraagt om een goed gedoseerde inspanning.
Tips voor het doseren van je inspanning:
1. Verdeel je krachten: Rijd de eerste kilometer niet te hard. Gebruik het vals plat (KM 0,5-1,0) om te herstellen en je hartslag te laten zakken voor de zware stukken.
2. Bewaar reserves voor KM 2,0-2,5: De stijging van 10% is het sleutelpunt. Neem haar met een soepel verzet en een gelijkmatig tempo, zodat je niet te diep gaat.
3. Anticipeer op de overgangen in de helling: Het onregelmatige profiel vraagt om regelmatig schakelen. Schakel tijdig terug vóór de overgangen in de helling om een gelijkmatige trapfrequentie aan te houden.
2,8 km • 156 m D+
VAM: gemiddelde stijgsnelheid, berekend op de hoogtemeters
Sluit je aan bij duizenden fietsliefhebbers! Plan je ritten, registreer je prestaties, volg je vooruitgang en ontdek de mooiste cols.
Live hoogteprofiel van de klim om je krachten tot boven goed te verdelen.
Binnen 20 km