Passo del Porale est une ascension de 8.9 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Voltaggio, Piemonte, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.2% avec un maximum de 11%. L'ascension totalise 379 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil en trois actes distincts. La première partie (KM 0.0 à 3.0) est exigeante, avec des pentes soutenues entre 6% et 8%. Une section de répit notable suit (KM 3.5 à 6.0), avec des pentes quasi-nulles, avant un final difficile (KM 7.0 à 8.9) où les pentes atteignent 7% à 9%. La difficulté réside dans cette rupture de rythme et l'effort intense requis en fin de montée.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Ne vous laissez pas griser par le début raide. Adoptez une allure régulière et contrôlée pour aborder la longue portion plate (environ 2.5 km) sans être déjà épuisé.
2. Anticipez le final : Profitez de la descente et du plat (KM 6.0-7.0) pour récupérer activement (pédalage souple) et préparer votre corps à la reprise brutale de la pente à 7% au KM 7.0.
3. Réserve d'énergie : Gardez des forces pour les derniers kilomètres (7% à 9%), qui sont les plus pentus. C'est là que l'ascension se joue véritablement.
8.9 km • 379 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km