Serra Riccò est une ascension de 9.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Genova, Liguria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 4.4% avec un maximum de 16.7%. L'ascension totalise 413 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté modérée sur la distance totale (9.4 km à 4.4%), mais son profil est très irrégulier. La difficulté réelle réside dans les cinq premiers kilomètres, avec une séquence exigeante de pentes comprises entre 6% et 9%, suivie d'une section de récupération avec deux kilomètres de pente négative (KM 2.5-4.0). La montée se conclut par une fin progressive moins pentue.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à la tentation de surpuiser dans les premiers kilomètres très pentus (7-9%). Gardez de la réserve pour la seconde partie.
2. Profitez de la descente : La section légèrement descendante entre 2.5 et 4.0 km est idéale pour récupérer sans freiner votre élan, en pédalant légèrement.
3. Rythme régulier en fin de parcours : Après le KM 6, les pentes remontent (5-8%). Maintenez un effort constant sur ces parties pour éviter l'explosion en fin d'ascension.
9.4 km • 413 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km