Valico di Trensasco est une ascension de 5.9 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Genova, Liguria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.1% avec un maximum de 13.7%. L'ascension totalise 355 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle en raison de son profil irrégulier. La pente moyenne de 6.1% sur 5.9 km est exigeante, mais c'est la succession de sections à 8-9% (KM 0.5-1.0 et 2.0-2.5) avec des replats plus doux (4% au KM 1.5-2.0 et seulement 1% au KM 4.5-5.0) qui complique la gestion de l'effort. Le final à 7% sur les 400 derniers mètres demande de conserver des réserves.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrage modéré : Résistez à l'envie de sur-régler dans les premiers 500m à 7%, la section suivante à 9% est la plus dure de l'ascension.
2. Utilisez les replats : Profitez des kilomètres à pente faible (autour du KM 2 et surtout du KM 4.5-5.0) pour récupérer en relâchant légèrement l'allurance sans perdre trop de rythme.
3. Anticipez le final : Abordez le dernier kilomètre (KM 5.0-5.9) avec de l'énergie en réserve pour maintenir la puissance sur la pente de 7% qui conclut l'ascension.
5.9 km • 355 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km