Valico di Trensasco est une ascension de 7.9 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Casanova, Liguria, Italia. La pente moyenne de ce col est de 3.9% avec un maximum de 11.6%. L'ascension totalise 310 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil en deux temps. Les 3 premiers kilomètres sont modérés (pente moyenne de 2-3%), suivis d'une section centrale plus exigeante de 3.5 km avec des pentes soutenues de 5-6%. La fin est contrastée, avec un répit vers 6.5 km avant une dernière portion pentue à 7%.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le changement de rythme : Évitez de forcer sur les premiers kilomètres faciles. Utilisez-les pour installer un rythme régulier avant la partie difficile.
2. Anticiper la section centrale : À partir du 3ème km, ajustez votre effort pour maintenir une cadence stable sur les 5-6% de pente, qui constituent le cœur de la difficulté.
3. Préparer le final : Profitez du léger replat vers 6.5 km pour récupérer avant d'aborder le dernier kilomètre, qui est le plus raide (7%).
7.9 km • 310 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km