Vitrac est une ascension de 2.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Vitrac, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 10.1% avec un maximum de 17.9%. L'ascension totalise 244 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (2,4 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 10%. Sa difficulté réside dans son irrégularité, avec deux séquences très raides à 12% sur près d'un kilomètre (entre 1,0 et 2,0 km) qui constituent le cœur de l'effort. La première partie (11%) et la fin (8%) demandent également une vigilance dans la gestion de l'allure.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrage mesuré : Résistez à l'envie de partir trop fort dans la pente initiale de 11%. Gardez des réserves pour les deux kilomètres centraux les plus difficiles.
2. Concentrez-vous sur la section 1.0-2.0 km : C'est la partie décisive. Adoptez un rythme stable et contrôlé pour traverser ce double kilomètre à 12% sans "casser".
3. Utilisez le dernier tronçon (8%) : La légère accalmie finale permet de relancer l'allure si l'effort a été bien géré, ou de récupérer activement avant le sommet.
2.4 km • 244 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km