Côte de Queuile est une ascension de 2.9 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Queuille, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 7.4% avec un maximum de 12.1%. L'ascension totalise 217 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. La première partie est exigeante avec 2 km à 8% de pente constante, suivis d'un répit notable sur 500m à 4% avant une dernière section à 7%.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Évitez de partir trop fort sur les 2 premiers kilomètres à 8%. Adoptez un rythme régulier pour ne pas vous épuiser prématurément.
2. Profiter du répit : Utilisez la portion à 4% (vers 2.0-2.5 km) pour récupérer en relâchant légèrement l'effort tout en maintenant une cadence active.
3. Anticiper la fin : La remontée de pente à 7% en fin de parcours nécessite de conserver des forces pour cette dernière poussée.
2.9 km • 217 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km