Côte de Sauret-Besserve est une ascension de 3.6 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Sauret-Besserve, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 6.5% avec un maximum de 10.1%. L'ascension totalise 234 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 3ème catégorie présente une difficulté modérée. Sa pente moyenne de 6.5% est régulière, avec des sections variant entre 6% et 8%. Le kilomètre le plus raide (8%) se situe entre 1.0 et 1.5, constituant le principal défi d'un profil autrement assez constant.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous sur le kilomètre central : Anticipez la section à 8% (KM 1.0-1.5) en modérant votre effort dès le début pour aborder cette partie plus exigeante sans être déjà en surrégime.
2. Profitez des légers replats : Les tronçons à 6% (comme entre 1.5-2.0 ou 2.5-3.0) offrent de brefs moments de récupération active. Relâchez légèrement la pression sur les pédales pour économiser vos forces.
3. Adoptez une cadence régulière : La pente globale étant stable, maintenez une fréquence de pédalage constante (e.g., 70-80 rpm) pour une dépense énergétique optimale sur l'ensemble des 3.6 km.
3.6 km • 234 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km