Côte du Bouchet est une ascension de 2.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Saint-Gervais-d'Auvergne, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 10.6% avec un maximum de 15.6%. L'ascension totalise 271 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (2.6 km) mais intense présente une pente moyenne très élevée de 10.6%, la classant légitimement en 1ère catégorie. La difficulté est concentrée sur les trois premiers kilomètres, où la pente dépasse systématiquement 10%, avec un pic de 13% entre 1.0 et 1.5 km. Le dernier demi-kilomètre (8%) offre un léger répit.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Dosage impératif au départ : La pente de 10% dès le début exige de ne pas partir sur les chapeaux de roues. Établissez immédiatement un rythme soutenable.
2. Réserves mentales pour le kilomètre central : Anticipez le passage le plus raide (13%) autour du 1er kilomètre. Gardez de la marge pour maintenir votre cadence dans cette section cruciale.
3. Relance progressive en fin de montée : Profitez de la pente plus douce (8%) sur les 500 derniers mètres pour accélérer progressivement et terminer fort.
2.6 km • 271 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km