Colli san fermo (da grone) est une ascension de 8.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Vigano San Martino, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 8.7% avec un maximum de 16.7%. L'ascension totalise 758 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension hors catégorie est exigeante en raison de sa pente moyenne élevée (8.7%) sur une distance conséquente. La difficulté culmine entre les kilomètres 2.0 et 4.5, avec une séquence sévère de cinq tronçons dépassant les 11% de pente, dont un maximum de 15% entre 2.5 et 3.0 km. Le profil se fragmente ensuite en pentes plus irrégulières mais restant importantes.
Conseils de gestion d'effort :
1. Gérer l'allure dans la partie centrale : Anticipez la section la plus raide (KM 2.0-4.5) en modérant votre effort dès le début pour éviter la surchaurette.
2. Adapter le braquet fréquemment : Les changements de pente récurrents nécessitent une gestion active du développement pour maintenir une cadence régulière.
3. Profiter des rares répit : Les tronçons à 5-6% (KM 1.0-1.5, 6.0-6.5, 7.0-7.5) sont des opportunités pour récupérer légèrement sans relâcher complètement l'effort.
8.7 km • 758 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
Rejoignez des milliers de passionnés ! Planifiez vos sorties, enregistrez vos performances, analysez vos progrès et découvrez les plus beaux cols à gravir.
Profil de l'ascension en temps réel afin de gérer au mieux son effort pendant la montée.
