Via Pian Martino est une ascension de 2.3 kilomètres (3ème catégorie). Il est situé à Casazza, Lombardia, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.5% avec un maximum de 14.7%. L'ascension totalise 176 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 2.3 km présente une difficulté modérée, typique d'une 3ème catégorie. La pente moyenne de 7.5% est soutenue mais reste gérable. La difficulté réside dans sa régularité : la pente ne descend jamais en dessous de 7% après les premiers 500 mètres, offrant peu de répit.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Les premiers 500m à 8% sont les plus raides. Évitez de partir trop fort pour ne pas acidifier vos muscles prématurément.
2. Recherchez un rythme régulier : Une fois passé le premier kilomètre, la pente se stabilise à 7%. Trouvez une cadence et un braquet constants que vous pouvez maintenir jusqu'au sommet.
3. Anticipez la fin : La dernière portion (2.0-2.3 km) reste à 7%. Gardez une réserve d'effort pour pouvoir maintenir votre puissance jusqu'à la ligne d'arrivée.
2.3 km • 176 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km