Casone est une ascension de 4.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Vetto, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.0% avec un maximum de 13.7%. L'ascension totalise 294 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté réelle avec une séquence exigeante dès le début. Les deux premiers kilomètres (0,5 à 1,5 km) cumulent des pentes à 10%, représentant près d'un tiers du dénivelé total. Le cœur de l'ascension (du km 2,0 au km 3,5) maintient une pente élevée et régulière, comprise entre 7% et 9%. Le final est plus abordable avec une pente de 5%, suivi d'une légère descente sur les 200 derniers mètres.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ modéré : Résistez à l'envie de partir trop fort. La pente initiale de 5% est trompeuse avant la portion très raide. Économisez vos forces pour le double à 10%.
2. Rythme constant sur les parties raides : Trouvez un braquet adapté pour maintenir une cadence régulière sur les 3 km centraux (du km 0,5 au km 3,5), où la pente moyenne est d'environ 8%.
3. Relance progressive en fin de montée : Profitez du dernier kilomètre à 5% pour accélérer légèrement et préparer la courte descente finale.
4.2 km • 294 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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