Vedriano - Tezza est une ascension de 2.6 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Vedriano, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 9.3% avec un maximum de 20.6%. L'ascension totalise 242 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension courte (2.6 km) mais intense présente une pente moyenne sévère de 9%. Sa difficulté réside dans son profil irrégulier, avec deux secteurs très raides à 11% (début et entre 1.5-2.0 km) qui sollicitent fortement le cardio et les muscles. Le classement en 1ère catégorie est justifié par le dénivelé conséquent de 242m sur une distance réduite.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Démarrage modéré : La première portion à 11% est immédiate. Évitez de "sauter" dans la pente ; trouvez un rythme soutenable dès le départ pour ne pas saturer votre système cardio-respiratoire.
2. Récupération active : Profitez du léger "régime" à 7% entre 0.5 et 1.0 km pour relâcher légèrement la pression sur les pédales et restaurer votre respiration sans réduire significativement votre allure.
3. Gestion mentale du dernier kilomètre : La fin est exigeante (11% puis 10%). Anticipez mentalement cet effort final et gardez une réserve de force pour maintenir votre cadence sur ces deux derniers segments.
2.6 km • 242 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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