Predolo est une ascension de 5.3 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Montecastagneto, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 6.4% avec un maximum de 16.7%. L'ascension totalise 339 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : L'ascension de Villaberza présente un profil très irrégulier, alternant sections sévères (8-9% sur près de 3 km) et passages de récupération cruciaux (plat au KM 2.5 et pente à 2% au KM 3.5). La difficulté réside dans cette variation et dans le final extrêmement raide de 16% sur 260 mètres, qui demande une importante réserve de force.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous sur les premiers kilomètres : Les pentes à 8-9% dès le début peuvent inciter à sur-régler. Gardez de la marge pour le final.
2. Profitez des accalmies : Le kilomètre plat vers 2.5 km et la section à 2% vers 3.5 km sont idéaux pour récupérer sans cesser de pédaler.
3. Gardez une réserve pour le final : Anticipez le mur de 16% dans les derniers 300 mètres en dosant votre effort sur les sections à 8% qui le précèdent.
5.3 km • 339 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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