Piagnolo est une ascension de 2.8 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Piagnolo, Emilia-Romagna, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.8% avec un maximum de 15.2%. L'ascension totalise 215 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté :
Cette ascension de 2.8 km est courte mais intense. La difficulté réside dans son début très raide, avec les trois premiers segments à 10% de pente. Cela représente plus de la moitié du dénivelé total (154m sur 215m) sur seulement 1.5 km. La seconde partie (1.5 km à 2.5 km) est nettement plus facile (3-6%), offrant un répit avant une finale à 7%.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Départ mesuré : Ne vous laissez pas impressionner par les 10% initiaux. Partez à un rythme que vous pouvez maintenir pour éviter l'explosion précoce.
2. Profitez du répit : Utilisez la portion plus plate (KM 1.5-2.5) pour récupérer et retrouver un rythme respiratoire normal avant le dernier effort.
3. Gardez de la ressource pour la fin : La dernière portion à 7% nécessite une puissance résiduelle. Abordez-la avec des jambes et un mental préparés.
2.8 km • 215 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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