Yzeron est une ascension de 4.4 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Vaugneray, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 7.5% avec un maximum de 16.8%. L'ascension totalise 330 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente une difficulté progressive. La première moitié (0-2 km) est modérée (pentes de 4-6%), mais la difficulté augmente significativement ensuite. Le cœur de l'ascension se situe entre les kilomètres 2.5 et 4.0, avec des pentes sévères et continues de 10%, 11% et un pic à 14%, représentant près de la moitié du dénivelé total.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez calmement pour économiser vos ressources sur les 2 premiers kilomètres moins pentus. L'effort principal doit être dosé sur la section la plus raide (KM 2.5-4.0).
2. Anticipez le changement de braquet : Préparez-vous mentalement et mécaniquement à la forte augmentation de pente à partir du KM 2.0. Passez rapidement à un braquet adapté pour maintenir la cadence.
3. Utilisez le dernier kilomètre : La pente redescend à 6% sur les 400 derniers mètres. Si vous avez bien géré l'effort, cette section permet de relâcher légèrement la pression et de accélérer pour le final.
4.4 km • 330 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km