Côte du Jaricot est une ascension de 3.3 kilomètres (2ème catégorie). Il est situé à Messimy, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 7.8% avec un maximum de 15.5%. L'ascension totalise 259 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Cette ascension de 2ème catégorie présente un profil irrégulier, avec une difficulté principale concentrée dans le premier kilomètre et demi. Le secteur le plus exigeant est entre 1.0 et 1.5 km (11%), précédé d'une entrée raide à 10%. La pente diminue progressivement après 1.5 km, avec une fin facile à 3% sur les 300 derniers mètres.
Conseils pour l'effort :
1. Gérer le départ : Ne pas se laisser surprendre par les 10% initiaux. Adoptez un rythme mesuré dès le début pour éviter l'essoufflement prématuré.
2. Anticiper le mur : Gardez des réserves pour le kilomètre à 11% (entre 1.0 et 1.5 km). C'est le point culminant de la difficulté où un effort supplémentaire sera nécessaire.
3. Profiter de la fin : Après 2.5 km, les pentes deviennent plus douces (6% puis 3%). Utilisez cette section pour récupérer et accélérer progressivement jusqu'au sommet.
3.3 km • 259 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km