Trevico est une ascension de 6.2 kilomètres (1ère catégorie). Il est situé à Vallesaccarda, Campania, Italia. La pente moyenne de ce col est de 7.6% avec un maximum de 15.5%. L'ascension totalise 470 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 1ère catégorie présente un profil exigeant et tactique. La difficulté principale réside dans sa section centrale (KM 1.5-3.0) avec des pentes sévères (9-11%), suivie d'un répit trompeur au KM 4.0-4.5 (1%). L'ascension se conclut par un final très dur, avec trois segments consécutifs à 11-12% sur le dernier kilomètre et demi, ce qui en fait une épreuve de résistance.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Gérer le "faux plat" : Le segment à 1% vers le 4ème kilomètre est une chance de récupérer activement. Relâchez légèrement l'effort sans pour autant interrompre votre rythme.
2. Anticiper le final : Économisez vos forces avant le KM 4.5. Le final est la partie la plus pentue ; abordez-la avec des réserves physiques et mentales.
3. Adopter un braquet souple : Les variations fréquentes de pente (3% à 12%) nécessitent une gestion fine du développement. Anticipez les changements pour maintenir une cadence régulière.
6.2 km • 470 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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