Col du Moucheyre est une ascension de 13.7 kilomètres (hors catégorie). Il est situé à Vallées-d'Antraigues-Asperjoc, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 5.0% avec un maximum de 11.5%. L'ascension totalise 678 mètres de dénivelé positif.
Analyse de difficulté : Avec 13.7 km à 5% de moyenne, cette ascension hors catégorie est une épreuve d'endurance. La difficulté réside dans sa longueur et son profil irrégulier : la première moitié (KM 0-7) est modérée (2-4%), mais la section centrale (KM 7-9) présente le plus fort pourcentage (7%) et demande une attention particulière.
Conseils pour l'effort :
1. Gestion du rythme : Démarrez calmement sur les premiers kilomètres à faible pente (2-4%) pour économiser vos forces avant la partie plus raide.
2. Anticipez le pic : Abordez les KM 7-9 (5-7%) en réduisant légèrement votre allure pour éviter la surchauffe, puis retrouvez un rythme régulier sur la fin.
3. Concentration sur la régularité : Maintenez une cadence stable, car les pentes varient fréquemment (14 segments), ce qui nécessite une adaptation constante de l'effort.
13.7 km • 678 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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Rayon de 20 km