Col du Moucheyre est une ascension de 4.2 kilomètres (4ème catégorie). Il est situé à Labastide-sur-Bésorgues, Auvergne-Rhône-Alpes, France. La pente moyenne de ce col est de 4.2% avec un maximum de 9%. L'ascension totalise 177 mètres de dénivelé positif.
Analyse de la difficulté : Cette ascension de 4ème catégorie (4.2 km à 4.2%) présente une difficulté modérée. Le profil est irrégulier, alternant des séquences à 3% et des sections plus pentues à 5-6%. La dernière partie (KM 3.5-4.0 à 6%) est la plus exigeante.
Conseils pour gérer l'effort :
1. Rythmez-vous sur les premiers kilomètres : Les pentes à 3% (KM 0.0-0.5 et 2.0-2.5) sont idéales pour récupérer sans réduire trop votre allure.
2. Anticipez le final : Gardez des forces pour la section à 6% sur les 500 mètres avant le sommet, qui demande un effort accru.
3. Adoptez une cadence régulière : La majorité de l'ascension se déroule à 5%, un pourcentage constant qui se gère bien en maintenant un braquet fluide.
4.2 km • 177 m D+
VAM : Vitesse Ascensionnelle Moyenne basée sur le dénivelé positif
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